Nerva

गोळ्या किंवा आहारात बदल न करता, घरच्या घरी तुमची IBS लक्षणे स्व-व्यवस्थापित करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग Nerva आहे. तज्ञांनी विकसित केलेले, Nerva 6 आठवड्यांच्या मानसशास्त्र-आधारित कार्यक्रमाद्वारे तुमचे आतडे आणि मेंदू यांच्यातील गैरसंवाद 'निराकरण' शिकण्यास मदत करू शकते.

Nerva IBS साठी सिद्ध मानसशास्त्रीय दृष्टीकोन वापरते: आतडे-निर्देशित संमोहन चिकित्सा. मोनाश युनिव्हर्सिटी (कमी FODMAP आहाराचे निर्माते) मधील एका अभ्यासात तपासले गेले, हा दृष्टीकोन IBS* व्यवस्थापित करण्यासाठी त्यांच्या निर्मूलन आहाराप्रमाणेच कार्य करत असल्याचे दिसून आले.

हे कस काम करत?

IBS असलेल्या बहुतेक लोकांमध्ये व्हिसेरल अतिसंवेदनशीलता असते, याचा अर्थ त्यांचे आतडे काही खाद्यपदार्थ आणि मूड ट्रिगर्ससाठी अतिसंवेदनशील असतात. ऑडिओ-आधारित आतडे-निर्देशित संमोहन थेरपीद्वारे काही आठवड्यांत हा गैरसमज कसा दूर करायचा हे शिकण्यासाठी नर्व्हा तुम्हाला मदत करू शकते.

तुला काय मिळाले:

- तुम्हाला IBS सह चांगले राहण्यास मदत करण्यासाठी आणि तुमची लक्षणे व्यवस्थापित करण्यास शिकण्यासाठी एक पुरावा-आधारित संमोहन उपचार कार्यक्रम जागतिक-अग्रणी तज्ञाद्वारे डिझाइन केलेला आहे.

- डझनभर लेख, मार्गदर्शक आणि अॅनिमेशनसह परस्परसंवादी सामग्री जी तुम्हाला चिंता आणि तणाव शांत करण्यास शिकण्यास मदत करते

- अंतर्ज्ञानी स्ट्रीक ट्रॅकिंग आणि टू-डू याद्या ज्या तुम्हाला प्रेरित आणि ऑन-ट्रॅक ठेवतात

- निरोगी आतडे आणि जीवनाचा आनंद कसा घ्यावा याबद्दल टिपा आणि सल्ला

- वास्तविक लोकांकडून अॅप-मधील चॅट समर्थन

“मी आता 2 आठवड्यांपासून हे अॅप वापरत आहे आणि आधीच परिणाम पाहण्यास सुरुवात केली आहे. सत्रे खरोखर उच्च दर्जाची आहेत आणि दररोज चाव्याच्या आकाराचे वाचन खरोखर उपयुक्त ठरले आहे. मी ते दररोज करतो हे सुनिश्चित करण्यासाठी काही शिस्त लागते परंतु मी त्यास जाण्याची शिफारस करतो.” - नर्व्हा सदस्य

“मी हे 1 आठवड्यासाठी केले आहे आणि मी निश्चितपणे सदस्यता खरेदी करत आहे. त्यामुळे आतापर्यंत खूप फरक पडला आहे.” - नर्व्हा सदस्य

*पीटर्स, एस.एल. इत्यादी. (2016) "यादृच्छिक क्लिनिकल चाचणी: आतड्यांद्वारे निर्देशित संमोहन थेरपीची परिणामकारकता इरिटेबल बोवेल सिंड्रोमच्या उपचारांसाठी कमी फोडमॅप आहारासारखीच आहे," एलिमेंटरी फार्माकोलॉजी & उपचारशास्त्र, 44(5), pp. 447–459. येथे उपलब्ध: https://doi.org/10.1111/apt.13706.

वैद्यकीय अस्वीकरण:

Nerva हे एक सामान्य कल्याण आणि जीवनशैली साधन आहे जे लोकांना निदान झालेल्या इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम (IBS) सह चांगले जगण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे आणि ते IBS साठी उपचार म्हणून नाही आणि तुमच्या प्रदात्याद्वारे आणि तुम्ही वापरत असलेल्या IBS उपचारांची बदली करत नाही.

Nerva कोणत्याही औषधांचा पर्याय नाही. तुम्ही तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याच्या निर्देशानुसार तुमची औषधे घेणे सुरू ठेवावे.

तुम्‍हाला स्‍वत:चे किंवा इतरांचे नुकसान करण्‍याच्‍या भावना किंवा विचार असल्‍यास, कृपया 911 (किंवा स्‍थानिक समतुल्य) डायल करा किंवा जवळच्या आपत्कालीन कक्षात जा.

आमच्या कर्मचार्‍यांनी किंवा इतर वापरकर्त्यांद्वारे पोस्ट केलेला कोणताही सल्ला किंवा इतर सामग्री केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने प्रदान केली जाते. ते आपल्या वैयक्तिक परिस्थितीवर आधारित व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाहीत आणि त्यावर अवलंबून राहण्याचा हेतू नाही. Nerva अॅपमध्ये सुचवलेल्या तंत्रांपैकी कोणती तंत्रे सरावात आणायची आणि ती तंत्रे कोणत्या पद्धतीने लागू केली जातात हे ठरवण्यासाठी तुम्ही पूर्णपणे जबाबदार आहात.

Nerva आतड्यांद्वारे निर्देशित संमोहन पद्धती वापरते आणि प्रस्थापित क्लिनिकल मार्गदर्शक तत्त्वांवर आधारित आहे: https://journals.lww.com/ajg/fulltext/2021/01000/acg_clinical_guideline__management_of_irritable.11.aspx

अधिक माहितीसाठी, कृपया आमच्या वापराच्या अटी आणि नियम पहा: https://www.mindsethealth.com/terms-conditions-nerva-app